Schemų terapija yra efektyvi psichoterapijos forma, skirta spręsti gilioms psichologinėms problemoms, kurios susiformavo ankstyvame gyvenime.

Ši terapija remiasi teorija, kad žmonės turi būdingas schemas – vidinius modelius, formuojančius jų mąstymą, jausmus ir elgesį.

Schemų terapija gali būti taikoma klientams, kenčiantiems nuo asmenybės sutrikimų, depresijos, nerimo ir santykių problemų.

Jos metu padedama klientui atpažinti nefunkcionalias schemas ir mokytis, kaip jas pakeisti sveikesniais mąstymo ir elgesio būdais.

Pagrindinės problemos, kurias galima spręsti šioje terapijoje, apima praeities traumas, nesaugumo jausmus, santykių problemas ir neigiamus mąstymo modelius.

Schemų terapija skatina asmeninį augimą ir atkūrimą, suteikdama klientams naujų įrankių gyvenimui.